×
PROGRAM ZA UŽI STRUK I SNAŽNE MIŠIĆE TRUPA KNJIGA “Fit i zadovoljna nakon 40-e” Dobrodošli u 40-e ! O autoru Online konzultacije Plan prehrane Izrada plana treninga Mentorstvo FB Grupa online trening Izjave klijenata i slike transformacija
Andrijana Perković

PROGRAM ZA UŽI STRUK I SNAŽNE MIŠIĆE TRUPA

U ovoj ponudi dobit ćete 5 kratkih treninga u trajanju od 15 do 18 minuta, koje možete izvoditi u kući ili fitnesu. Cilj je jačanje dubokih mišićnih slojeva trbuha i zdjelice, odgovornih za uzak struk te jačanje svih mišića duž kralježnice.

Vježbe su izvrsne kao zasebni trening, ali također mogu biti dodatak vježbanju s utezima te ih preporučujem za uvođenje u rutinu.

Za njih vam ne treba dodatan uteg, ali se može po želji može uzeti dodatna težina.

Treninzi su na mom You tube kanalu i nisu javno dostupni, samo tko je za online suradnju prima na e-mail linkove za trening. Pristup treninzima nema vremensko ograničenje.

Način plaćanja: uplata na žiro račun ili putem PayPala.

Cijena : 40,00 eura

PRIJAVA na mail: rija250@gmail.com