O autoru
Prof. Andrijana Perković rođena je u Splitu 09.02.1977.godine.
Sa 9 godina upisala se na plivanje i bila toliki talent, da je već sa 11 godina imala rezultat među 10 u svijetu u svojoj dobnoj kategoriji!!!
Osvajačica je brojnih medalja, te višestruka rekorderka RH i bivše Yu u disciplinama leđnim stilom.
2015. godine okrunjena je titulom za najljepšu gospođu Dalmacije.
Mama je četvero djece. Ima dva sina i dvije kćeri.
Završila je „II. jezičnu gimnaziju“ nakon čega je upisala Kineziološki fakultet u Splitu, gdje je dobila i Rektorovu nagradu, kao najbolji student splitsko-dalmatinske županije.
Tek se nakon 4.poroda počela ozbiljnije baviti svojom strukom te kao trener napravila izvrsnu transformaciju na sebi, a zatim i sa brojnim klijenticama!
Intenzivno je proučavala oporavak žene nakon trudnoće i vraćanje snage trupa, osobito trbušnih mišića.
S posebnom pažnjom je proučavala tzv. dijastazu trbuha , odnosno razdvojenost trbušnih mišića , koja je učestala pojava nakon trudnoće.
Dok žena ima razdvojene trbušnjake, ne smije raditi brojne uobičajene vježbe da ne bi pogoršalo već postojeće stanje . Tek kad se dijastaza zaliječi, može se nastaviti sa „normalnim vježbama“.
Zato se kod želje da dođemo do uskog i ravnog trbuha potrebno pridržavati određenih metodičkih pravila.
Andrijana se u svojim objavama najviše obraća ženama iznad 40 godina, jer se tada događaju brojne fiziološke promjene koje traže promjenu životnog stila.
Do prije godinu ipo, Andrijana je radila treninge isključivo u svojoj dvorani na Mejašima, a onda je, prilikom prvog lockdowna, krenula i sa online opcijom treninga.
Sada je tu ponudu nadogradila ponuđenim izborom online suradnje.
Ukoliko ste zainteresirane zakažite Online konzultacije ili upit na e-mail: rija250@gmail.com !